Vatsatauti on yksi tavallisimmista ongelmista, mikä voi sattua lapselle (tai aikuiselle) lomamatkalla. Useimmiten vatsatauti johtuu puutteellisesta hygieniasta matkakohteessa ja ennen kaikkea elintarvikehygieniasta, mutta vatsataudin syy voi myös johtua matkakohteessa olevasta, kotioloista poikkeavasta bakteerikulttuurista. Bakteeriperäisen vatsataudin riski on suurempi lämpimissä maissa. Tavallisimmat vatsataudin oireet ovat oksentelu, pahoinvointi ja ripuli.

Miten vähennät vatsataudin riskiä?

Vatsataudin riskin vähentämiseksi sinun tulee ennen kaikkea ottaa huomioon kolme asiaa: hygienia, ruoka ja vesi.

Hygienia: Koska lapset, eritoten pikkulapset, usein pistävät sormensa suuhun, on hyvä pestä lasten kädet usein ja kunnolla matkan aikana. Käytä vettä ja saippuaa, käsidesiä tai molempia. Pese lasten kädet ennen aterioita ja heidän oltuaan julkisilla paikoilla missä voi altistua bakteereille, kuten vessoissa, lentokentillä, lentokoneessa, ostoskeskuksissa ja leikkihuoneissa.

Ruoka: Mikäli matkakohteessasi on iso riski bakteeritartunnalle mm. puutteellisen hygienian takia, tulee sinun pitää huoli, että lapsesi syövät vain vastavalmistettua ruokaa, joka on kypsennetty kunnolla, ja välttää ruokaa, joka on seissyt lämpimässä (esim. buffetit). Muita vältettäviä ruokia ovat kuorimattomat ja pesemättömät hedelmät ja vihannekset, pastöroimattomat meijerituotteet, uudelleen lämmitetty ruoka, jäätelö ja jääpalat.

Vesi: Monissa maissa hanavettä ei voi juoda, tai hanavesi voi sisältää bakteerikulttuurin, johon ruuansulatuksemme ei ole tottunut. Tämän vuoksi yleinen sääntö on välttää hanaveden juomista matkustaessa. Jos sinun jostain syystä täytyy käyttää hanavettä, pyri keittämään vesi ennen käyttöä vähintään minuutin ajan. Vatsataudin välttämiseksi suosittelemme pulloveden juomista hanaveden sijaan. Pidä kuitenkin huoli siitä, että vesipullo on kunnolla suljettu ja sitä ei ole uudelleen täytetty. Tilatessasi vettä tai muita juomia ravintolassa pidä huoli siitä, että pullon korkki on kunnolla kiinni, tai että pullo avataan vasta pöydässäsi.

Vatsataudin hoitaminen

Mikäli lapsesi sairastuu vatsatautiin ja oireisiin kuuluu ripuli tai oksentelu, on tärkeää pitää huoli siitä, että lapsi saa tarpeeksi juotavaa hyvän nestetasapainon ylläpitämiseksi ja elimistön kuivumisen välttämiseksi. Anna lapsen juoda usein ja pienissä määrin kerrallaan. Harkinnan mukaan voi ostaa apteekista oraalista nestehoitoa ja antaa sitä lapselle. Mikäli sinulla ei ole oraalista nestehoitoa mukana, voit valmistaa sitä itse sekoittamalla 3–4 grammaa (tuskin teelusikallinen) suolaa ja 6 teelusikallista sokeria per litra vettä (keitettyä tai pullotettua). Halutessasi voit tuoda nesteeseen makua lisäämällä siihen hieman mehua.

Ota aina yhteyttä terveydenhuoltoon, mikäli olet epävarma, miten lapsesi vatsatautia tulisi hoitaa.


Tässä valikoimamme lasten turva- ja hyvinvointituotteita: